pigasosfitness

Διασυλλογικό Κ18: Εξαιρετική εμφάνιση απο το τμήμα Στίβου ΠΗΓΑΣΟΣ Συνεχίζοντας την ανοδική του πορεία, το τμήμα Στίβου του ΠΗΓΑΣΟΥ συμμετείχε με μεγάλη επιτυχία στο Διασυλλογικό Πρωτάθλημα Στίβου Κ18, που διεξήχθη το Σάββατο 12 Μαΐου στο Παγκρήτιο Στάδιο Ελευθερίας. Οι αθλητές και οι αθλήτριες του ΠΗΓΑΣΟΥ έδωσαν τον καλύτερο εαυτό τους και κέρδισαν πολλά μετάλλια ανάμεσα […]

Στο Rethymno Cup 2024 η ακαδημία ποδοσφαίρου Πήγασος Η ακαδημία ποδοσφαίρου Πήγασος θα ταξιδέψει μέχρι το Ρέθυμνο για να πάρει μέρος στο Rethymno Cup 2024. Τα παιδιά των ακαδημιών μας θα ζήσουν μία αξέχαστηνε εμπειρία με τους προπονητές τους, Στέλιο Βελεργάκη & Θοδωρή Πηγουνάκη. Η Ακαδημία Ποδοσφαίρου του Α.Π.Σ. ΠΗΓΑΣΟΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ εκφράζει τις θερμές του

Εξαιρετική εμφάνιση απο τις Λουκάκη και Σαλούστρου στο Πανελλήνιο Σχολικό Πρωτάθλημα! Συγχαρητήρια στις αθλήτριες Ελένη Λουκάκη και Γαλάτεια Σαλούστρου για την εξαιρετική τους εμφάνιση στο Πανελλήνιο Σχολικό Πρωτάθλημα Κλασσικού Αθλητισμού! Η Ελένη Λουκάκη και η Γαλάτεια Σαλούστρου άφησαν το στίγμα τους στο Πανελλήνιο Σχολικό Πρωτάθλημα Κλασσικού Αθλητισμού που διεξήχθη στις Σέρρες στις 22 και 23 Απριλίου,

Απόλυτα επιτυχημένα τα Καζαντζάκεια 2024 του Πήγασου Ηρακλείου! Με 435 συμμετοχές, εξαιρετικές επιδόσεις και απόλυτη οργανωτική επιτυχία, ολοκληρώθηκαν τα ”ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΕΙΑ 2024″. Ευχαριστούμε τους αθλητές και αθλήτριες από όλη την Ελλάδα και την Δανία που μας τίμησαν με την παρουσία τους και τους συγχαίρουμε θερμά για τις προσπάθειες τους ανεξάρτητα από θέσεις και επιδόσεις! Τέλος, ευχαριστούμε θερμά για την

Ημερίδα Κλειστού Στίβου Ιεράπετρα 2024: Αποτελέσματα Με 40 αθλητές-τριες συμμετείχε το τμήμα Στίβου Πήγασος στην ημερίδα κλειστού Στίβου που διεξήχθη το Σάββατο 27 Ιανουαρίου στην Ιεράπετρα. Τα τμήματα δρόμων, αλμάτων και ρίψεων (Σφαιροβολία εκτός κλειστού Στίβου), ξεκίνησαν με τον καλύτερο τρόπο το 2024, πετυχαίνοντας σπουδαίες επιδόσεις και διασκέδασαν την συμμετοχή τους! Θερμά συγχαρητήρια σε όλα

Τα αγωνίσματα της ενόργανης γυμναστικής Αγωνίσματα της ενόργανης γυμναστικής  αγωνίσματα της ενόργανης γυμναστικής Η ενόργανη γυμναστική είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι των Ολυμπιακών Αγώνων. Με 10 διαφορετικά αγωνίσματα και 192 συμμετέχοντες από όλο τον κόσμο, η ενόργανη γυμναστική αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα σε κάθε Ολυμπιακούς Αγώνες.  Σε κάθε Ολυμπιάδα, οι άνδρες αγωνίζονται σε

Τι να προσέξω σε ένα προαγωνιστικό γεύμα! απο τον αθλητικό διατροφολόγο Δημήτρη Μυλωνάκο! Ως προαγωνιστικό γεύματα ορίζεται ο συνδυασμός τροφών (βασικού γεύματος, φρούτων και ροφημάτων) που καταναλώνει ο αθλητής πριν από έναν απαιτητικό αγώνα ή προπόνηση. Η σημασία αυτού του γεύματος είναι υψηλή διότι οι επιλογές των τροφών θα πρέπει να βοηθήσουν τον αθλητή να

Υγιεινά τρουφάκια με χουρμάδες απο τον αθλητικό διατροφολόγο Δημήτρη Μυλωνάκο! Τα Χριστούγεννα είναι η περίοδος που μπορείς να ξεχάσεις λίγο τις διατροφικές σου συνήθειες και να γευτείς νόστιμα, αλλά και υγιεινά γλυκά. Μέσω του αθλητικού διατροφολόγου μας και συνεργάτη, Δημήτρη Μυλωνάκο, σας χαρίζουμε μία υγιεινή και Χριστουγεννιάτικη συνταγή, τρουφάκια με χουρμάδες!  θα χρειαστούμε 120 γρ.

Ποιό απο τα 5 ΤΕΦΑΑ μου ταιριάζει; Τα Τμήματα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού  (ΤΕΦΑΑ) είναι απο τις πιο δημοφιλής σχολές στην Ελλάδα. Σπουδάζοντας στα ΤΕΦΑΑ,  (ή ΣΕΦΑΑ) ο κάθε φοιτητής μπορεί να ασχοληθεί με μια ποικιλία δραστηριοτήτων στην βιομηχανία του αθλητισμού και της γυμναστικής.   Απόφοιτοι ΤΕΦΑΑ μπορούν να απασχοληθούν ως γυμναστές σχολειών, προπονητές ακαδημιών,

Νίκος Γιανναδάκης: ένας διαχρονικός αθλητής Ο προπονητής του τμήματος στίβου, στο Στάδιο Ελευθερίας, Νίκος Γιανναδάκης έχει συμμετοχή σε 3 παγκόσμια πρωταθλήματα 1 παίδων & 2 εφήβων, με καλύτερη διάκριση την 6η θέση στο παγκόσμιο σχολικό πρωτάθλημα στίβου, στα 400μ. Είναι κάτοχος Παγκρητίου ρεκόρ, Βαλκανιονικης και Πανελλήνιονίκης σε Βαλκανικά – Πανελλήνια πρωταθλήματα παίδων, εφήβων και νέων