fbpx

pigasosfitness

Ημερίδα κλειστού στίβου Ιεράπετρα

Ημερίδα Κλειστού Στίβου Ιεράπετρα 2024: Αποτελέσματα​

Ημερίδα Κλειστού Στίβου Ιεράπετρα 2024: Αποτελέσματα Με 40 αθλητές-τριες συμμετείχε το τμήμα Στίβου Πήγασος στην ημερίδα κλειστού Στίβου που διεξήχθη το Σάββατο 27 Ιανουαρίου στην Ιεράπετρα. Τα τμήματα δρόμων, αλμάτων και ρίψεων (Σφαιροβολία εκτός κλειστού Στίβου), ξεκίνησαν με τον καλύτερο τρόπο το 2024, πετυχαίνοντας σπουδαίες επιδόσεις και διασκέδασαν την συμμετοχή τους! Θερμά συγχαρητήρια σε όλα […]

Ημερίδα Κλειστού Στίβου Ιεράπετρα 2024: Αποτελέσματα​ Read More »

αγωνίσματα της ενόργανης γυμναστικής

Τα αγωνίσματα της ενόργανης γυμναστικής​ στους Ολυμπιακούς Αγώνες

Τα αγωνίσματα της ενόργανης γυμναστικής Αγωνίσματα της ενόργανης γυμναστικής  αγωνίσματα της ενόργανης γυμναστικής Η ενόργανη γυμναστική είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι των Ολυμπιακών Αγώνων. Με 10 διαφορετικά αγωνίσματα και 192 συμμετέχοντες από όλο τον κόσμο, η ενόργανη γυμναστική αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα σε κάθε Ολυμπιακούς Αγώνες.  Σε κάθε Ολυμπιάδα, οι άνδρες αγωνίζονται σε

Τα αγωνίσματα της ενόργανης γυμναστικής​ στους Ολυμπιακούς Αγώνες Read More »

προαγωνιστικό γεύμα

Πρέπει να φάει το παιδί μου πριν την προπόνηση;

Τι να προσέξω σε ένα προαγωνιστικό γεύμα! απο τον αθλητικό διατροφολόγο Δημήτρη Μυλωνάκο! Ως προαγωνιστικό γεύματα ορίζεται ο συνδυασμός τροφών (βασικού γεύματος, φρούτων και ροφημάτων) που καταναλώνει ο αθλητής πριν από έναν απαιτητικό αγώνα ή προπόνηση. Η σημασία αυτού του γεύματος είναι υψηλή διότι οι επιλογές των τροφών θα πρέπει να βοηθήσουν τον αθλητή να

Πρέπει να φάει το παιδί μου πριν την προπόνηση; Read More »

Τρουφάκια

Τρουφάκια με χουρμάδες

Υγιεινά τρουφάκια με χουρμάδες απο τον αθλητικό διατροφολόγο Δημήτρη Μυλωνάκο! Τα Χριστούγεννα είναι η περίοδος που μπορείς να ξεχάσεις λίγο τις διατροφικές σου συνήθειες και να γευτείς νόστιμα, αλλά και υγιεινά γλυκά. Μέσω του αθλητικού διατροφολόγου μας και συνεργάτη, Δημήτρη Μυλωνάκο, σας χαρίζουμε μία υγιεινή και Χριστουγεννιάτικη συνταγή, τρουφάκια με χουρμάδες!  θα χρειαστούμε 120 γρ.

Τρουφάκια με χουρμάδες Read More »

ΤΕΦΑΑ

Μάθε για τα 5 ΤΕΦΑΑ της Ελλάδας!

Ποιό απο τα 5 ΤΕΦΑΑ μου ταιριάζει; Τα Τμήματα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού  (ΤΕΦΑΑ) είναι απο τις πιο δημοφιλής σχολές στην Ελλάδα. Σπουδάζοντας στα ΤΕΦΑΑ,  (ή ΣΕΦΑΑ) ο κάθε φοιτητής μπορεί να ασχοληθεί με μια ποικιλία δραστηριοτήτων στην βιομηχανία του αθλητισμού και της γυμναστικής.   Απόφοιτοι ΤΕΦΑΑ μπορούν να απασχοληθούν ως γυμναστές σχολειών, προπονητές ακαδημιών,

Μάθε για τα 5 ΤΕΦΑΑ της Ελλάδας! Read More »

Νίκος Γιανναδάκης

Νίκος Γιανναδάκης: Ένας διαχρονικός αθλητής!

Νίκος Γιανναδάκης: ένας διαχρονικός αθλητής Ο προπονητής του τμήματος στίβου, στο Στάδιο Ελευθερίας, Νίκος Γιανναδάκης έχει συμμετοχή σε 3 παγκόσμια πρωταθλήματα 1 παίδων & 2 εφήβων, με καλύτερη διάκριση την 6η θέση στο παγκόσμιο σχολικό πρωτάθλημα στίβου, στα 400μ. Είναι κάτοχος Παγκρητίου ρεκόρ, Βαλκανιονικης και Πανελλήνιονίκης σε Βαλκανικά – Πανελλήνια πρωταθλήματα παίδων, εφήβων και νέων

Νίκος Γιανναδάκης: Ένας διαχρονικός αθλητής! Read More »

Ακαδημίες Πήγασος: Έναρξη εγγραφών σεζόν 2023/24

Εγγραφές Πήγασος: Έναρξη για σεζόν 2023/24 H μεγάλη οικογένεια του ΠΗΓΑΣΟΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ ξεκινάει δυναμικά για τη νέα σεζόν 2023-2024 και σας περιμένει! ΤΜΗΜΑ ΣΤΙΒΟΥ – ΣΤΑΔΙΟ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ Οι εγγραφές αρχίζουν την Τρίτη 29/8/23 και οι προπονήσεις την Δευτέρα 4 Σεπτεμβρίου! Οι εγγραφές θα πραγματοποιούνται στην γραμματεία του Σταδίου Ελευθερίας  Δευτέρα έως Παρασκευή 17:00-19:30 Πληροφορίες στα τηλέφωνα:

Ακαδημίες Πήγασος: Έναρξη εγγραφών σεζόν 2023/24 Read More »

Beach Volley

Δεύτερη στην Ελλάδα η Αραμπατζή Δανάη στο Beach volley Κ19!​

Δεύτερη στην Ελλάδα η Αραμπατζή Δανάη στο Beach volley Κ19! Το Αργυρό μετάλλιο κατέκτησαν οι Αραμπατζή Δανάη του Πήγασος Ηρακλείου και η Ελένη Καλουτσάκη του ΟΦΗ στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα BEACH VOLLEY Κ19! Η Δανάη και η Ελένη, μετά  από τις εξαιρετικές τους εμφανίσεις στα τουρνουά που γίνανε σταΔιαβατά Θεσσαλονίκης, στην Φλώρινα και την Καστοριά, κατάφεραν να κερδίσουν την δεύτερη

Δεύτερη στην Ελλάδα η Αραμπατζή Δανάη στο Beach volley Κ19!​ Read More »

Εθνική ομάδα στίβου

Η Σοφία είναι στην Εθνική ομάδα στίβου Κ18!​

Η Σοφία είναι στην Εθνική ομάδα στίβου Κ18! Η Κλήση της αθλήτριας μας Σοφίας Κοντογιάννη στην Εθνική ομάδα Στίβου αποτελεί ύψιστη τιμή για το Σωματείο μας και είμαστε όλοι πολύ συγκινημένοι και περήφανοι για την εξέλιξη ενός παιδιού που είναι κοντά μας από τις πρώτες τάξεις του Δημοτικού! Ο προπονητής της Σοφίας, Θάνος Χρυσός, ανέφερε “Μετά από

Η Σοφία είναι στην Εθνική ομάδα στίβου Κ18!​ Read More »

Ασημενια επέστρεψε η ομάδα της ενόργανης “Πήγασος” από την Αθήνα!

Hellas Gym for Life Challenge: Ασημενια επέστρεψε η ομάδα της ενόργανης “Πήγασος” Εξαιρετική εμφάνιση πραγματοποίησε το Τμήμα Ενόργανης Γυμναστικής Πήγασος στο πανελλήνιο πρωτάθλημα Γυμναστικής για Όλους, ‘’Hellas Gym for Life Challenge 2023’’, που διεξήχθη στο Ολυμπιακό Κέντρο Γαλατσίου το Σάββατο 18 Ιουνίου. Η ομάδα του Δημήτρη Θέμελη έκανε εκπληκτική παρουσίαση ενώ συμμετείχε για πρώτη φορά

Ασημενια επέστρεψε η ομάδα της ενόργανης “Πήγασος” από την Αθήνα! Read More »